Kategoriarkiv: RESULTAT

Första Månaden, Check!

Halloj halloj Kicko bakom spakarna här.

Nu har det gått 1 månad sedan vi startade med CellRESET-Programmet, Vita dagar, Gröna dagar är det som har varit standard. Nu var mitt mål med detta INTE att gå ned i vikt, även fast jag tappat ca 2.5 kg i onödig vätska och slagg från utrensning, så har mitt mål varit att rena min kropp ifrån låt oss säga dagens alla gifter. Med förvånande resultat av detta so far har jag fått

  • Bättre vanor
  • Bättre kost
  • Slutat snusa
  • Bättre sömn
  • Jämnare energi under hela dagen
  • Stabilare magfunktioner
  • Mera morgonpigg
  • Bättre humör (bortsett ifrån första veckan)
  • Bredare kunskap om alternativa och nyttiga maträtter
  • Mycket bättre träningsvanor
  • Mindre matkassa (Billigare att köpa rätt mat 🙂 )
  • Har inte ens varit snorig eller en uns av sjukdom under hela Januari

Så, jag kan helt klart säga att än så länge har det varit så jäkla worth it! Jag kan bara se positiva resultat hittills och rekommenderar varmt alla som vill uppå detsamma, att köra programmet, bi-effekterna av detta kan dock leda till

  • Mindre eller inget sötsug
  • Onödigt mycket energi
  • Sprudlande livsglädje
  • Jobbigt positiv attityd till allt och mot alla
  • Ett strålande ”Shine” som kommer att färga din persolighet

MEN framförallt så har det varit väldigt karaktärsutvecklande och psykisk träning som har gett mig massor. Jag VET att jag har karaktär att stå emot den där chokladkakan som ropar efter mig på affären, Jag VET att jag inte behöver ta den där söndagspizzan, Jag VET att den eller den saken är onyttigt och att jag väljer att inte svepa ner den i matkorgen TROTS att det bara skriker i huvudet, för jag har tagit Kontrollen över hela min kropp, hjärnan och kroppen skickar massor med impulser om behov och sug, MEN det är ta mig fan jag som säger vad som gäller.

 

I’m in control, are you? 

 

Nu återstår det 2 månader av programmet och jag kommer att börja fasa in lite andra saker och förväntar mig grymma resultat i gymmet. Nu måste jag avsluta och springa er till tvättstugan!

 

Tjillivippen

Godmorgon måndag!

Detta kan nog vara den mest trista titelsättningen jag någonsin lyckats med, men ack så väl är det både en god morgon och måndag. Hur känner ni inför det?

Jag kände mig lite trött och slut faktiskt, för ovanlighetens skull. Det blev 2 timmar extra sömn för mig och vips så var problemet löst dock. Jag hade mycket arbete mentalt som utfördes i helgen och det tog ut sin rätt kan man säga. Ikväll blir det att hoppa i säng i tid så att man slipper kompensera med de mer kreativa morgontimmarna jag brukar ha 🙂

12557096_10207658185160235_47361093_o

Morgondrinkar innan morgonpromenader 🙂

12499388_10207658185360240_395311379_o

Middag, vit dag, v.1

Igår klockade vi 14 dagar på Cellreset och förutom någon liten dipp här och där har det gått galant. Jag mår ofantligt bra och nu när kroppen är anpassad till kosten så presterar jag även på träning och givetvis mentalt på jobbet. Mina resultat av 14 dagar med CR är:

  • -6,4kg
  • -17cm runt kroppen
  • Lugn och regelbunden mage
  • Sover bättre
  • Hyn är mycket finare

Förutom de påtagliga resultaten så älskar jag verkligen att ha struktur, att behöva planera, att behöva göra matlådor och koka ägg på kvällen för att vardagen ska gå ihop – för slutresultatet blir ju så himla bra. Tack vare detta äter vi oftare och godare mat plus att vi  skippar ”impuls”-köpen av skräpmat/take-away som är vår stora svaghet. Vi har dessutom sparat många kronor på att inte köpa hem Pepsi Max/köpa latte/tuggummi/bubbelvatten/proteinbarer. Så man får gott samvete över flera saker än att man äter hälsosamt.

12546247_10207658185080233_1009166089_o

Middag, grön dag, v.2

Som en trevlig bieffekt har jag även blivit galet rastlös/initiativtagande vilket har lett till en välstädad lägenhet, att någon låda/garderob/del av lägenheten blir rensad (inför förväntad flytt, ihk!) varje dag och att disken inte längre är ett problem. Vilken rekordhöjning i livskvaliteten!

12544687_10207658185240237_425860387_o

Supergod lunch, grön dag, v.2

12562594_10207658185280238_926241069_o

Middag, grön dag, v.2

Så de återstående 14 dagar lär bli hur sköna och bekväma och roliga som helst och jag ser verkligen framför mig att vi har fått en grym kickstart på året där vi sätter en hög standard och nya, schyssta vanor. För  tro mig – även hälsocoacher kan komma ur fas. Frågan är egentligen bara – ger jag upp eller tänker jag resa mig upp igen och kämpa för min hälsa och det jag vill åstadkomma med den?

Hur som helst, nu ska jag kicka igång min dag med alla måndagsuppföljningar och sedan väntar en god lunch, träning, ett telefonmöte och sen en ledig kväll.

 

Ha det gott och gör det absolut bästa av din vecka!

Kram // Hilda